Eu entendo que como seres humanos, sempre estamos procurando melhorar, ser mais feliz, ser mais produtivo, ter bons relacionamentos e ter dinheiro.
Só que nem sempre sabemos qual é o melhor caminho para atingir tudo isso, ou pelo menos algo disso tudo.
Às vezes se conseguirmos, pelo menos, melhorar um aspecto da vida já é o suficiente para o momento em que estamos passando.
É como subir uma escada. Quando conseguimos subir um degrau é que podemos nos preparar para subir o próximo.
Assim é a nossa vida e eu posso te dizer que o estilo de vida minimalista me ajudou e continua ajudando muito a me manter em movimento, questionando o que pode ser melhorado e melhorando minha qualidade de vida.
Menos estresse
Antes de me tornar minimalista, uma coisa que me incomodava muito é que eu vivia com muito estresse.
E minha saúde pagava um preço alto por isso.
Era normal eu ter que ir para o pronto socorro devido ao inflamação na garganta.
Na época, por mais que eu entendesse que o estressa pudesse estar causando isso, eu não tinha absoluta certeza disso.
Porém hoje, como consegui diminuir drasticamente o nível de estresse através de um estilo de vida minimalista, eu vejo que o estresse realmente era a causa maior dos meu problemas de saúde.
Faz muito tempo que não tenho mais uma daquelas crises de dor de garganta!
Minha qualidade de vida melhorou tremendamente e agora eu foco apenas no que é importante e essencial para mim.
Deixei de querer assumir batalhas que não faziam sentido na minha vida e antes apenas aceitava por ego e por estar perdido sobre o que é importante pra mim.
Tempo livre
Com o minimalismo eu comecei a entender que ao dizer sim para um coisa, como consequência disso eu estou dizendo não para diversas outras coisas.
Então, parei de dizer sim para tudo, e comecei a ser mais seletivo em tudo que iria assumir a responsabilidade.
Isso me fez ganhar um tempo que não tinha, antes, disponível para mim.
Passei a poder curtir mais o meu relacionamento, a família e principalmente ter o meu tempo de lazer sem aquela coisa de me sentir culpado por estar descansando.
Aprender a aproveitar o tempo livre no final das contas me ajudou a ser mais produtivo, pois o lazer descansa a mente e a deixa livre para ter insights e ideias novas.
Experiências
Uma das descobertas mais marcantes que tive ao abraçar o minimalismo foi a de que as experiências são realmente mais valiosas do que as coisas.
Antes, eu costumava medir a minha felicidade pela quantidade de bens materiais que possuía.
Se eu pudesse comprar o mais recente gadget de tecnologia ou o mais novo modelo de carro, eu sentia que estava progredindo na vida.
Mas percebi que essas coisas só traziam uma satisfação momentânea e, logo depois, a ansiedade retornava, sempre me empurrando para a próxima compra.
Com o minimalismo, aprendi a valorizar as experiências – os momentos que vivemos, a companhia das pessoas que amamos, as viagens que fazemos, os livros que lemos, as comidas que experimentamos.
Essas são as coisas que realmente acrescentam valor à nossa vida e nos deixam verdadeiramente felizes.
Compreender isso foi como abrir os olhos para um novo mundo.
Agora, em vez de gastar o meu dinheiro em coisas, eu invisto em experiências e na criação do meu patrimônio.
Em vez de acumular objetos, acumulo momentos.
E posso dizer, sem sombra de dúvida, que essa mudança me trouxe uma satisfação muito mais duradoura e profunda.
Impacto ambiental
Na maior parte das vezes nós não temos noção do impacto ambiental que produzimos em nosso planeta com o estilo de vida consumista que toda a sociedade tem.
Mas apesar de não ver, mais cedo ou mais tarde, iremos ser afetados e para evitar que isso aconteça temos que tomar consciência disso.
Pequenas ações desde ser mais crítico na escolha do que vai consumir e do que vai comprar já podem ajudar.
Às vezes você pode achar que é pouco, mas o que seria do mar se não fossem as gotas de água não é mesmo?
Por isso, eu acho importante começar a ter consciência ambiental.
- Quando for comprar um eletrodoméstico verifique um modelo que consuma menos energia;
- Quando for comprar um carro, escolha um que consuma menos combustível;
- Quando for comprar um bem de consumo, procure um de qualidade que vá durar bastante tempo para não ter que ficar comprando um novo a toda hora;
- Evite o consumismo.
Dessa forma você estará contribuindo para ter menos impacto ambiental.
Vida Leve
Eu adotei o mantra Vida Leve com Significado.
Essa pequena frase, curta e tão cheia de intencionalidade que me ajuda a direcionar minhas escolhas na vida.
Adotar o mantra “Vida Leve com Significado” foi um passo fundamental na minha busca por uma vida mais plena e equilibrada.
Esse mantra serve como um guia, um farol na escuridão, sempre me direcionando para as escolhas que realmente enriquecem a minha vida.
Entendo que a nossa jornada pela vida é repleta de decisões e é fácil se perder no meio de tantas opções e demandas.
Frequentemente nos encontramos sobrecarregados, tentando equilibrar as expectativas da sociedade, pressões do trabalho, responsabilidades familiares e nosso próprio desejo de realização pessoal.
Nessas horas, o mantra “Vida Leve com Significado” se torna um lembrete poderoso para mim.
Me lembra de que a vida não precisa ser pesada, cheia de estresse e ansiedade.
Ao contrário, a vida pode ser leve, pode ser um fluxo suave de momentos gratificantes e significativos.
Esse mantra também destaca a importância de buscar o significado em tudo que faço.
Não se trata apenas de fazer coisas, mas de fazer coisas que têm um propósito, que trazem alegria e satisfação, que contribuem para a minha felicidade e bem-estar e, quem sabe, até para o bem-estar de outros.
Portanto, “Vida Leve com Significado” é muito mais do que um simples mantra.
Pra mim acabou virando uma filosofia de vida, um chamado para viver de forma mais consciente e intencional.
E isso eu devo ao minimalismo.
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