CANSADO DO EXCESSO? DESCOMPLIQUE SUA VIDA COM O MINIMALISMO!

Já se sentiu sobrecarregado por tantas coisas?

Aquela sensação de que sua casa está uma loucura, que sua agenda está explodindo e que falta tempo para tudo?

Se a resposta for sim, talvez o minimalismo seja a chave para uma vida mais leve e feliz.

Mas afinal, o que é o minimalismo?

E como ele pode transformar a sua vida?

Hoje eu que te apresentar um estilo de vida que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo.

Prepare-se para descobrir como simplificar sua rotina, reduzir o estresse e encontrar mais tempo para as coisas que realmente importam.

O que é o minimalismo?

O minimalismo é uma filosofia de vida que busca a simplicidade e a redução do excesso.

Ao invés de acumular bens materiais, os minimalistas priorizam experiências, relacionamentos e a qualidade de vida.

Mas não se engane: ser minimalista não significa viver na privação ou abrir mão de tudo o que você gosta.

Pelo contrário, o minimalismo é sobre ter mais com menos.

A maioria das pessoas já se assustam e por causa de um pré conceito criado sem muitos fundamento acaba achando que para viver o estilo de vida minimalista é necessário abrir mão das coisas que gosta.

Na verdade é o contrário. Você passará a focar justamente nas coisas que são importantes e essenciais para você.

Só que uma coisa é fato: você naturalmente passará a abrir mão de muita coisa que você tem hoje, pois começará a perceber que você tem coisas em excesso.

São coisas que um dia você comprou achando que iria ser legal ter para usar ou ostentar e depois de um tempo essas mesmas coisas ficaram paradas em um canto da casa deixando evidente que não passam de tralhas na sua vida.

Resultado: dinheiro desperdiçado, tempo de trabalho perdido e ainda por cima menos espaço disponível na sua casa.

Por que adotar o minimalismo?

1. Menos estresse: Ao reduzir a quantidade de coisas que você possui e as tarefas que precisa realizar, você diminui o nível de estresse e ansiedade. Você já parou pra pensar que ao comprar coisas de forma impensada você acaba acumulando tralhas na sua casa que depois você tem que cuidar delas? Você vai ter que limpar, dar manutenção, arranjar espaço para guardar e dependendo do caso ainda terá que pagar um seguro e a lista só cresce.
2. Mais tempo livre: Com menos coisas para cuidar, você terá mais tempo para fazer as atividades que gosta, como ler, praticar um hobby ou simplesmente relaxar. Hoje em dia, nós fomos adestrados de tal forma que nos sentimos culpados por tirar um tempo para nós mesmos. Que levante a mão a pessoa que teve dificuldade de curtir um momento de lazer porque a cabeça estava no trabalho, na arrumação da casa, na roupa que tem lavar e assim por diante? Pois é… após eu ter adotado o estilo de vida minimalista esse tipo de coisa diminuiu muito na minha vida. Passei a curtir mais o momento presente, aproveitando o tempo livre que eu passei após começar a aprender a escolher melhor como o meu tempo deveria ser usado.
3. Aumento da produtividade: Ao se concentrar em um número menor de tarefas, você se torna mais produtivo e eficiente. É incrível como saber o que é importante para nós pode nos ajudar a focar no que é prioritário, nos livrando daquelas tarefas que nós fazíamos sem questionar, mas que só nos fazia perder tempo precioso no fim das contas.
4. Economia de dinheiro: Ao comprar menos e se desfazer de coisas que não utiliza, você economiza dinheiro e contribui para um consumo mais consciente. Esse é um dos pontos que eu mais pude perceber como o estilo de vida minimalista me ajudou a melhorar. Aqueles gastos impensados de compras por impulso praticamente não existem mais. Isso mudou totalmente o jogo da minha finança pessoal.
5. Melhoria da saúde: Um ambiente mais organizado e livre de excessos pode contribuir para uma melhor qualidade do sono e reduzir o risco de doenças relacionadas ao estresse. Pra mim uma boa noite de sono é primordial para ser produtivo e me sentir bem no dia seguinte. E o legal é que isso acaba se tornando um ciclo virtuoso porque conforme eu me torno mais produtivo e me sinto bem durante o dia, minha noite de sono também melhora.
6. Conexão consigo mesmo: Ao simplificar sua vida, você tem mais tempo e espaço para refletir sobre seus valores, seus objetivos e o que realmente te faz feliz. Isso parece uma daquelas coisas que ouvimos quando estudamos desenvolvimento pessoal e não damos muita atenção, mas faz toda a diferença quando adotamos o minimalismo como estilo de vida. Ao parar para refletir sobre o que é importante e essencial para mim eu acabo me conhecendo melhor e com isso eu passo a entender no que eu devo focar nas várias áreas da minha vida. Dessa forma que eu me torno mais produtivo, passo a gastar menos com coisas que iriam virar tralhas e ainda por cima curto mais o momento presente.

Como começar a ser minimalista?

• Comece devagar: Não tente mudar tudo de uma vez. Muitas pessoas começar pelo destralhe e organização de suas casas e lugar de trabalho, pois isso acaba gerando um efeito visual de que você realmente está mudando, juntamente com o meio externo que te rodeia. Comece organizando um espaço pequeno, como uma gaveta ou uma estante.
• Analise suas coisas: Veja tudo o que você possui e pergunte a si mesmo: “Quando foi a última vez que usei isso?” “Isso me traz alegria?” Geralmente nessa hora começa a cair a ficha de quão acumuladores nós somos e nem tínhamos percebido.
• Doe ou venda: Desfaça-se de tudo o que não utiliza mais, seja doando para instituições de caridade ou vendendo em brechós. Isso nos dá uma sensação muito boa. Começar a ver o ambiente ter espaço é uma sensação libertadora. Você começa a sentir que está recuperando o controle sobre seu espaço e sua vida. Além disso, saber que suas coisas podem ser úteis para outras pessoas traz uma satisfação adicional.
• Compre menos: Antes de comprar algo novo, pense duas vezes: você realmente precisa disso? Há algo que você já possui que possa servir? Eu costumo orientar as pessoas a criarem sua lista de desejos. Para tirar proveito dela, crie uma lista no seu celular, computador ou até mesmo na sua agenda. Nela você vai escrever tudo que você tem vontade de comprar, principalmente aqueles itens que o valor é mais alto. Então volte a verificar sua lista 1 a 3 meses depois. Se você ainda achar que precisa do que escreveu, então compre. Mas posso afirmar, por experiência própria, que na maioria das vezes você perceberá que era apenas um desejo momentâneo, fruto de um impulso passageiro.
• Crie hábitos: Incorpore hábitos minimalistas em sua rotina, como organizar sua casa regularmente, cozinhar em casa e evitar compras por impulso. Entenda que os hábitos não são criado do dia para noite. Eles precisam de tempo para se consolidarem. Por isso vá com calma e trabalhe um de cada vez. Esse é um processo em que você deve curtir o caminho. Afinal, você estará sempre buscando aprimorar o que já conquistou.

Minimalismo e felicidade

Muitas pessoas acreditam que a felicidade está ligada ao acúmulo de bens materiais.

No entanto, estudos mostram que a felicidade está mais relacionada a fatores como relacionamentos sociais, experiências positivas e bem-estar físico e mental.

O minimalismo pode te ajudar a encontrar a felicidade verdadeira, ao te permitir focar nas coisas que realmente importam.

Nessa hora você passará a não se importar mais com o que os outros pensam.

Não vai mais pensar em ter as coisas para ostentar e ser aceito na sociedade.

Você começará a entender que a verdadeira aceitação vem de dentro, de estar em paz consigo mesmo e com suas escolhas.

Sabe aquela sensação de deitar e encostar a cabeça no travesseiro com a consciência tranquila, sabendo que você não está endividado por futilidades e que está em paz consigo mesmo?

O minimalismo te liberta das amarras do consumismo excessivo e te permite focar no que realmente traz significado à sua vida.

Conclusão

O minimalismo é mais do que apenas uma tendência.

É uma filosofia de vida que pode transformar a sua forma de ver o mundo e de se relacionar com as coisas.

Ao adotar um estilo de vida mais simples, você estará investindo em sua saúde, em seus relacionamentos e em sua felicidade.

Lembre-se: o minimalismo não é um destino, mas sim uma jornada.

Comece com pequenas mudanças e adapte os princípios do minimalismo à sua própria realidade.

Isso que é uma das grandes vantagens do minimalismo: sua flexibilidade e adaptabilidade.

Não existe uma fórmula única que funcione para todos.

Cada pessoa pode encontrar sua própria versão do minimalismo, adequando-o às suas necessidades e estilo de vida.

O importante é encontrar um equilíbrio que te faça sentir leve, feliz e realizado.

E você, está pronto para embarcar nessa jornada?

Me conte se você já começou a implantar alguma dessas coisas no seu estilo de vida e o que você achou. Se teve resultado positivo ou não.

Aliás, compartilhe nos comentários se você descobriu outras práticas que adotou em sua vida ao começar a explorar o estilo de vida minimalista e que realmente gostou.

Assim, eu vou testar também e ainda você estará ajudando toda a nossa comunidade minimalista no seu processo de autodesenvolvimento para ter uma Vida Leve, com Significado!