Uma coisa que acontecia muito antes de começar a ter o estilo de vida minimalista era que eu acabava caindo muito em viver no modo automático.
Sabe, fazer as coisas sem prestar muita atenção do que se está fazendo.
E pior ainda, muitas vezes, sem nem me questionar o porque de eu estar fazendo.
Eu vivia num esquema de trabalho tão intenso e me cobrava tanto que esquecia de parar, respirar e verificar o que era importante para mim ou não.
Simplesmente eu saia que nem um robô querendo realizar o máximo de tarefas possíveis.
Eu confesso que esse tipo de vida me desgastava bastante, mas eu achava que era o único modo de viver.
Porém, no momento em que isso começou afetar minha vida como um todo inclusive minha saúde eu tive que dar um basta!
E hoje em dia, após começar a ter um estilo de vida minimalista, com basicamente 3 atitudes que eu tomo de forma deliberada no meu dia a dia tudo mudou.
Ignorância Seletiva
Eu adotei uma nova abordagem em relação à maneira como consumo informações.
Esta abordagem, que eu chamo de ‘ignorância seletiva’, consiste em ignorar conscientemente muitas das coisas que estão acontecendo ao redor do mundo.
Antes, eu sentia a necessidade de estar atualizado sobre tudo, de estar por dentro de todas as notícias, acontecimentos e tendências.
No entanto, percebi que essa enxurrada de informações estava me sobrecarregando e, na verdade, me impedindo de focar nas coisas que realmente são importantes para mim.
Agora, ao invés de consumir todas as informações que vêm até mim, eu faço uma seleção intencional do que vou consumir.
Seja no que diz respeito às notícias, nas redes sociais ou de qualquer outro tipo de mídia, eu escolho conscientemente o que vou absorver e o que vou ignorar.
Esta mudança tem sido incrivelmente libertadora e me permitiu tomar o controle das informações que recebo, ao invés de ser inundado por elas.
Isso não significa, de maneira alguma, que eu fechei completamente os olhos para a realidade ao meu redor.
Eu ainda estou ciente do que está acontecendo no mundo e em minha comunidade.
Pelo contrário, eu simplesmente escolhi não me inundar com informações desnecessárias ou irrelevantes para a minha vida.
Esta decisão teve um impacto profundo em minha vida e me permitiu concentrar minha atenção e energia nas coisas que realmente importam para mim, e mais importante, nas coisas que estão ao meu alcance para mudar.
Eu descobri que, ao fazer isso, tenho mais tempo e energia para dedicar a coisas que enriquecem minha vida, como passar tempo com minha família, trabalhar em projetos pessoais e cuidar de minha saúde e bem-estar.
Você ficaria surpreso em saber quanto tempo esta simples mudança de atitude pode economizar no seu dia.
Ao eliminar a necessidade de estar por dentro de tudo, você se liberta de um tempo precioso que pode ser usado para fazer outras coisas que terão um impacto muito maior na sua vida.
Se você parar para pensar nisso, é realmente uma questão de qualidade sobre quantidade.
Ao escolher seletivamente que informações consumir, você está garantindo que as informações que está recebendo sejam de alta qualidade e relevantes para você.
Facilite suas decisões
Para facilitar minhas decisões diárias e assim economizar tempo e estresse, adotei algumas estratégias bastante simples, mas muito eficazes.
Uma delas é criar uma rotina bem estabelecida.
Saber o que fazer e quando fazer me tira do estado de indecisão e me permite focar em outras tarefas mais importantes.
Por exemplo, sei que todas as segundas-feiras de manhã é quando dedico tempo para organizar minha semana de trabalho.
Ter essa rotina me liberta da preocupação constante de quando vou fazer isso.
Outra estratégia é preparar o cardápio da semana e deixar tudo comprado para fazer as refeições.
Isso elimina o estresse de ter que pensar no que cozinhar todos os dias e reduz o risco de optar por alimentos menos saudáveis por falta de planejamento.
Além disso, economiza bastante tempo, já que eu sei exatamente o que preciso comprar quando vou ao supermercado.
Quando se trata de vestir, optei por ter poucas peças de roupas, mas todas de qualidade.
Isso facilita a escolha do look do dia e me poupa de ter que passar muito tempo decidindo o que vestir.
Além disso, ter peças de qualidade garante que eu sempre me sinta confortável e confiante com minha aparência.
Lei da compensação
Percebi que uma coisa muito importante sobre a vida minimalista é entender a Lei da Compensação.
Quando dizemos ‘sim’ para uma coisa, estamos, na verdade, dizendo ‘não’ para várias outras.
E, da mesma forma, ao dizer ‘não’ para algo, estamos abrindo espaço para dizer ‘sim’ para outras coisas que possam ser mais importantes para nós.
Comecei a escolher com mais sabedoria as responsabilidades que assumo.
Parei de sair dizendo ‘sim’ para tudo.
Isso não significa que me tornei uma pessoa negativa ou que recuso todas as oportunidades que surgem.
Significa que aprendi a valorizar meu tempo e minha energia e a entender que não posso fazer tudo.
Entendo que isso pode parecer um pouco estranho inicialmente.
Afinal, muitos de nós somos ensinados desde cedo que deveríamos aproveitar todas as oportunidades que surgem.
Mas, a verdade é que nem todas as oportunidades são certas para nós.
E, às vezes, dizer ‘não’ para algo é, na verdade, dizer ‘sim’ para algo que é muito mais importante para nós.
Quero que você entenda que não existe certo ou errado nessa questão.
Vai depender completamente de suas prioridades e do que é importante para você.
Espero que essas palavras possam te inspirar a refletir e a fazer escolhas mais conscientes e intencionais em sua vida.
Lembre-se, a vida é curta e cada momento é precioso.
Então, escolha com sabedoria para onde você direciona seu tempo e energia.
Só assim você poderá viver uma Vida Leve, com significado!
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